¡Descubre la verdad detrás de la última tendencia en TikTok que está revolucionando los baños relajantes! Seguramente te has preguntado qué hacen esas ramas de eucalipto colgadas en la alcachofa de la ducha, para qué sirven y si realmente funcionan para calmar el estrés y mejorar la respiración. En este artículo, desvelaremos todos los secretos de esta técnica y te contaremos si realmente vale la pena probarla. ¡Sigue leyendo!
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Beneficios de las ramas de eucalipto en la ducha
Miles de usuarios en las redes sociales han compartido vídeos sobre las bondades de las ramas de eucalipto en la ducha. Afirman que esta técnica tiene numerosos beneficios para nuestra salud física y mental. Según los posts, el eucalipto es antiinflamatorio, despeja las vías respiratorias, relaja, alivia los dolores de cabeza y musculares, entre otros. ¿No suena genial?
Experiencias reales de usuarios
Vanessa Trotet, experta en marketing digital de Barcelona, afirma que ha sufrido problemas respiratorios durante toda su vida y que descubrió esta técnica en una formación de aromaterapia. Desde entonces, las ramas de eucalipto se han convertido en un imprescindible de su rutina diaria.
Suleyma Villarreal, una recepcionista de hotel en Estados Unidos y creadora de contenido en TikTok, también ha compartido su experiencia positiva con la ducha de eucalipto. Según ella, esta técnica ha sido de gran ayuda para calmar el estrés, principal desencadenante de sus migrañas emocionales.
¿Funciona realmente?
Aunque los vídeos en TikTok y otras redes sociales prometen maravillas, es importante tener en cuenta la veracidad de estos consejos caseros. Mar Alonso, licenciada en Biología y experta en dermocosmética natural, explica que la eficacia de las ramas de eucalipto en la ducha no ha sido comprobada. En el caso de las infusiones de tila, por ejemplo, es necesario hacer una infusión para obtener los beneficios deseados. El vapor de la ducha no liberará los principios activos del eucalipto, ya que no son solubles en agua.
¿Qué tipo de eucalipto utilizar?
Existen alrededor de 700 especies de eucalipto, pero solo unos 500 tienen propiedades beneficiosas para la descongestión respiratoria, la desinflamación de articulaciones y el efecto relajante. Por lo tanto, no todos los eucaliptos son iguales. El más comúnmente utilizado con fines medicinales es el Eucalyptus globulus. Sin embargo, este no se puede encontrar en floristerías como se menciona en los vídeos virales. Además, muchos eucaliptos vendidos en floristerías están tratados con tintes y pueden contener pesticidas. Es importante tener cuidado al elegir las ramas de eucalipto para evitar problemas de salud.
El mejor uso del eucalipto
Si deseas disfrutar de las cualidades aromáticas del eucalipto en tu hogar, plantarlo es la mejor opción. Elena Páez, propietaria de Planthae, un gabinete botánico en Madrid, recomienda plantar eucalipto en casa para obtener los beneficios de su aroma. Además, Mar Alonso sugiere la compra de hojas de eucalipto en herbolarios y tiendas especializadas para hacer infusiones. Los aceites esenciales de eucalipto también son una opción profesional que ofrece beneficios para la salud, tales como descongestionar las vías respiratorias, aliviar el dolor muscular y actuar como antiséptico.
¡No te dejes llevar por cualquier tendencia sin antes conocer la verdad! Si bien las ramas de eucalipto en la ducha pueden ser una bonita decoración y aromatizar el baño, no hay evidencia científica de que tengan efectos medicinales. En cambio, te animamos a disfrutar del eucalipto plantándolo en casa para crear una experiencia de spa casero única. ¿Qué esperas? ¡Embárcate en esta aventura verde y aromática!