La lavanda es una planta que ha sido apreciada durante siglos por su aroma y sus propiedades calmantes. Su nombre proviene del latín «lavare», que significa lavar, ya que se utilizaba para aromatizar aceites de baño y jabones. Originaria del Mediterráneo, la lavanda está estrechamente relacionada con la industria del perfume en el sur de Francia.
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Conoce la lavanda
- Nombre común: Lavanda
- Nombre científico: Lavandula officinalis, Lavandula vera, Lavandula agustifolia
- Familia: Labiadas
- Parte útil: Flores y aceite esencial
- Propiedades: Regenera células, antiinflamatoria, cicatrizante, sedante
- Acciones: Relajante, antiespasmódica, tónica del sistema nervioso, estimulante circulatoria, antibacteriana, analgésica, carminativa, colagoga y antidepresiva
- Principales componentes: Aceite volátil (principalmente linalil acetato y cineol), taninos, cumarinos, flavonoides y triterpenoides
- Usos: Quemaduras, heridas, alergias, cuidado de todo tipo de pieles
- Contraindicaciones: No tiene
La lavanda pertenece a la familia de las lamiáceas y existen alrededor de treinta especies conocidas. Su nombre científico, lavandulae, proviene del verbo latino «lavare», ya que esta flor ayuda a lavar tanto las heridas físicas como emocionales.
El aroma inconfundible de la lavanda la ha convertido en la joya de la aromaterapia. En Francia, se utiliza ampliamente para la elaboración de perfumes y aguas de colonia. Además, se utiliza para perfumar y repeler insectos en armarios y cajones, colocando un saquito con flores de lavanda. El aceite esencial de lavanda, obtenido por destilación al vapor de sus densas espigas de flores, se utiliza para aliviar dolores musculares y migrañas.
Descubre cómo utilizar la lavanda
Tintura de lavanda
Puedes tomar hasta 5 ml (1 cucharadita) al día de tintura de lavanda para aliviar jaquecas, depresión o tensión nerviosa. También proporciona alivio en casos de asma desencadenado por la tensión nerviosa o el estrés.
Infusión de lavanda
Toma 1 taza de infusión de flores de lavanda 3 veces al día para aliviar jaquecas causadas por el agotamiento nervioso. Una taza antes de acostarte puede ayudarte a conciliar el sueño y también es adecuada como digestivo después de las comidas.
Aceite esencial de lavanda
Sin embargo, la aplicación más extendida de la lavanda es como aceite esencial. Aprovecha sus beneficios de las siguientes formas:
- Aplica aceite puro sobre picaduras o mordeduras de insectos, o añade 10 gotas a 50 ml de agua y utilízalo como loción para quemaduras solares. Para conciliar el sueño, coloca un paño con 3-4 gotas de aceite debajo de la almohada.
- Utiliza el aceite de lavanda para masajes. Diluye 2 ml (20 gotas) de aceite esencial en 10 ml de aceite base para aliviar dolores musculares. Frota las sienes y la nuca en caso de jaquecas tensionales o al percibir el menor signo de migraña.
- Prepara un enjuague capilar diluyendo 20 gotas de aceite esencial en una jarra de agua para combatir los piojos. Además, puedes aplicar unas gotas de aceite puro en el peine para eliminar las larvas y las liendres.
La lavanda, como planta medicinal, tiene numerosos usos, como analgésico, regenerador celular, sedante y alivio de los síntomas de gripes y resfriados, siempre utilizando el aceite esencial extraído de la planta. Pero sobre todo, tiene un gran poder antiséptico.
En el caso de quemaduras recientes, ayuda a prevenir la formación de ampollas y regenera los tejidos. En el caso de heridas, desinfecta al instante, evitando consecuencias posteriores. También se utiliza como antiinflamatorio, especialmente en caso de reumatismo o artritis, ya que la lavanda ayuda a relajarse y calmar el dolor.
Es importante utilizar aceite esencial de alta calidad para obtener los mejores resultados y asegurarse de que las medidas indicadas en los remedios sean las adecuadas para cada dolencia.
Otros usos de la lavanda
Además de ser un ambientador natural, las flores de lavanda fuertemente aromáticas se utilizan como repelente de polillas. También puedes elaborar un tónico de lavanda con aloe vera, que tiene propiedades refrescantes, limpiadoras y tonificantes, o utilizarla como exfoliante natural para suavizar la piel del cuerpo.
Cultivar lavanda
La lavanda prefiere suelos bien drenados y moderadamente fértiles, así como exposición plena al sol. La germinación a partir de semillas puede ser errática, por lo que también es posible cultivarla a partir de esquejes de tallo semiherbáceo en verano.
Es nativa de las zonas secas y rocosas del Mediterráneo y el sureste asiático, pero también puede crecer espontáneamente en otras áreas. Las flores de lavanda se recolectan por la mañana en días soleados durante el verano.
Si deseas obtener más información sobre cómo cultivar lavanda, puedes visitar Una Planta para acceder a un artículo y un vídeo explicativo sobre el cultivo de esta planta aromática.