¡Descubre el maravilloso mundo del té de jazmín y todo lo que puede hacer por tu bienestar! Esta deliciosa bebida, cuando se consume como parte de una alimentación equilibrada, puede brindarle a tu organismo una variedad de nutrientes y antioxidantes que contribuyen a mejorar tu salud.
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¿Qué es el té de jazmín?
El té de jazmín es una infusión aromática con una rica historia. Según cuenta la leyenda, fue creado en China durante la dinastía de Song alrededor del año 1000. Su nombre proviene del persa «yasmin», que significa «fragancia», y es que esta flor posee uno de los aromas más dulces y embriagadores del mundo.
Esta exquisita bebida se elabora mediante la combinación del té verde y el aroma de las flores de jazmín. Aunque es posible utilizar otras variedades de té, la más común es la mezcla con té verde. Dependiendo de la intensidad deseada, las hojas se mezclan repetidamente con las flores de jazmín hasta lograr el resultado perfecto.
Propiedades del té de jazmín
El té de jazmín posee diversas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. En la India, por ejemplo, es conocido como «jati» y forma parte de la medicina ayurvédica debido a sus múltiples beneficios medicinales. Incluso se utiliza para preparar mascarillas faciales que mejoran la salud de nuestra piel. Sus propiedades ayudan a aliviar los síntomas de las migrañas y las jaquecas.
Además, las hojas frescas de la planta se utilizan para aliviar los dolores bucodentales. Por otro lado, los pétalos de esta flor contienen benzoato de bencilio, una sustancia química muy efectiva en el tratamiento de la sarna y la pediculosis, entre otros problemas.
El té de jazmín también contiene fitol, una sustancia utilizada en la síntesis de las vitaminas E y K. Asimismo, encontramos linalool, jasmonato de metilo e isofitol en esta maravillosa infusión. Todo esto en conjunto le otorga propiedades antioxidantes, antisépticas, relajantes, somníferas y antiespasmódicas.
Beneficios del té de jazmín
Los beneficios del té de jazmín son diversos y se pueden disfrutar incorporándolo a tu rutina diaria. Aquí te presentamos algunos de ellos:
- Relajante natural: Ayuda a reducir los niveles de estrés, tensión y ansiedad, brindándote una agradable sensación de calma.
- Favorece a nuestras células: Sus propiedades antioxidantes contrarrestan el deterioro celular y pueden ayudar en el tratamiento de enfermedades autoinmunes. También se ha observado que ofrece buenos resultados en pacientes con enfermedades neurodegenerativas.
- Ayuda a controlar el colesterol: La combinación del jazmín y el té verde contrarresta el colesterol en sangre, favoreciendo la prevención de enfermedades cardíacas.
- Combate infecciones: Gracias a sus propiedades antisépticas, el té de jazmín puede ayudar en el tratamiento de posibles infecciones en heridas.
- Regula los niveles de glucosa: Consumir té de jazmín puede favorecer la regulación de los niveles de azúcar en sangre en personas sin diabetes.
- Ayuda en la pérdida de peso: Si se combina con una alimentación saludable y una rutina activa, el té de jazmín puede ser un aliado para aquellos que buscan perder peso.
- Beneficia la salud bucodental: Gracias a su base de té verde, el té de jazmín contiene catequinas, un grupo de polifenoles beneficiosos en el cuidado oral, como la prevención de caries.
¿Cómo consumirlo?
Preparar una taza de té de jazmín es muy sencillo y puede variar según el producto que elijas. Nuestra recomendación es consumirlo en formato de polvo para evitar la ingesta de microplásticos. Además, al tomarlo en polvo, estarás aprovechando todos los nutrientes y antioxidantes presentes en las hojas de té molidas.
Una opción ideal es el Té Verde Jazmín de Matcha & CO, reconocida por su alta calidad. Este té se caracteriza por su sabor sutilmente dulce y aromático, con un color que va del marrón oscuro al verde claro. Además, posee una alta concentración de antioxidantes, estimula la función cerebral y contribuye a la pérdida de peso. Lo mejor de todo es que contiene poca cafeína, por lo que puedes disfrutarlo en cualquier momento del día.
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