Tilo: Una Planta con Propiedades Relajantes y Mucho Más

Advertisement

¡Descubre los increíbles beneficios del tilo más allá de sus infusiones relajantes para el sueño! Este majestuoso árbol, con sus hojas acorazonadas y asimétricas, tiene mucho que ofrecer. Acompáñame a explorar todo lo que necesitas saber sobre el tilo.

¿Qué es el tilo y para qué sirve?

El tilo es un árbol imponente que crece en áreas montañosas húmedas. En Europa Occidental, encontramos tres especies de tilo: el de hoja grande, el de hoja pequeña y el tilo común. Sus flores amarillentas y aromáticas se adhieren a brácteas de color verde pálido.

Propiedades del tilo

El tilo contiene un aceite esencial con componentes como geraniol, eugenol y farnesol, así como mucílagos, flavonoides, ácidos clorogénico y cafeico. Estos elementos le confieren una serie de propiedades medicinales sorprendentes:

  • Tila para combatir los nervios: La infusión de flores de tilo, conocida como tila, es un remedio natural muy utilizado para calmar los nervios y combatir la ansiedad y el insomnio.
  • Alivio para la hipertensión arterial y las jaquecas nerviosas: El tilo puede ser una buena alternativa para tratar la hipertensión arterial asociada a situaciones de nervios, así como para aliviar las jaquecas y la irritabilidad nerviosa.
  • Digestiones pesadas y estrés: Las infusiones de tila también son útiles para mediar en problemas de digestiones pesadas, acidez de estómago y gastritis, causadas por el estrés y los nervios.
  • Acción antiespasmódica y prevención del estreñimiento: El tilo presenta una acción antiespasmódica sobre la vesícula biliar, facilitando la expulsión de pequeños cálculos y previniendo el estreñimiento.
  • Sudorífico y expectorante contra resfriados: Asociado al saúco y limón, el tilo se indica contra resfriados y procesos gripales, gracias a sus propiedades sudoríficas y expectorantes.
  • Remedio antirreumático y desintoxicante: El tilo se emplea como remedio antirreumático y desintoxicante en artritis y artrosis, aprovechando sus propiedades extraídas de la corteza.
Further reading:  Cultiva y cosecha tus propias lentejas con facilidad

Té de tilo o infusión de tila

Te proponemos algunas fórmulas de herbolario que combinan el tilo con otras plantas para potenciar sus efectos:

Advertisement

Tila contra las palpitaciones nerviosas

Como medio para disminuir las palpitaciones, recomendamos una tisana que combina a partes iguales: tilo, pasionaria, mejorana, espino albar y anís estrellado.

Cómo prepararla: Hierve agua y añade una cucharada sopera de la mezcla por taza. Deja infusionar durante 10 minutos y cuela. Toma tres tazas al día, durante un mes seguido.

Tila para las jaquecas nerviosas

Para aliviar el dolor de cabeza en jaquecas nerviosas, prepara una tisana combinando tilo, betónica y melisa a partes iguales. Toma tres vasos al día, antes de las comidas o en ayunas.

Tila para bajar la tensión

Por sus efectos sedantes y vasodilatadores, las flores de tilo se integran en infusiones para bajar la tensión arterial. Mezcla a partes iguales con espino albar, valeriana y muérdago.

Cómo prepararla: Toma una cucharada sopera rasa de la mezcla por vaso de agua. Hierve durante 2 minutos y deja macerar durante 15 minutos. Toma dos dosis al día, a media mañana y a media tarde, endulzadas con una pizca de miel.

Recuerda siempre consultar a un experto antes de iniciar cualquier tratamiento. ¡Descubre los maravillosos beneficios del tilo y disfruta de una vida más relajada!

Así que no lo pienses más y sumérgete en el mundo del tilo. Si quieres saber más sobre esta increíble planta y sus beneficios, visita Una Planta.

Advertisement