La llegada del periodo puede estar acompañada de dolores que afectan nuestra rutina diaria. Si bien existen medicamentos y recomendaciones para aliviar estos malestares, también podemos recurrir a las plantas medicinales para contrarrestar los efectos de forma natural. En este artículo, te presentaremos siete plantas medicinales que ayudan a disminuir los cólicos y aliviar los dolores menstruales.
Salvia
La salvia, una planta arbustiva de hojas largas y flores azul violáceo, es conocida por su capacidad para regular la menstruación. Preparar una infusión de sus hojas y tomarla tres veces al día, puede ayudar a aliviar los dolores y malestares causados por la menstruación. Además, la salvia también combate la falta de apetito, el cansancio, el exceso de sudoración, los trastornos digestivos, la menopausia, la esterilidad, suaviza la piel y elimina arrugas. Sin embargo, se recomienda evitar su consumo durante el embarazo o la lactancia.
Ruda
La ruda es una planta aromática que ayuda a regular la menstruación y aliviar los dolores del periodo. Tomar una infusión de ruda en un litro de agua hirviendo, tres veces al día durante diez días, puede ser beneficioso para regular la regla y disminuir los dolores menstruales. Además, la ruda también tiene otros usos medicinales como el tratamiento de malestares digestivos, distensión abdominal, calambres musculares, parásitos intestinales, epilepsia, debilidad visual, entre otros. No se recomienda su consumo durante el embarazo o en niños debido a la posible irritación estomacal y náuseas que puede causar.
Caléndula
La caléndula es una planta herbácea que puede regular los periodos menstruales y calmar los dolores relacionados con la regla. Preparar una infusión con una flor de caléndula y una taza de agua, hirviendo a fuego lento durante diez minutos, y beber entre dos y tres tazas al día puede ser beneficioso. Además de su efecto en la menstruación, la caléndula también es efectiva para tratar úlceras gástricas, mejorar la digestión, combatir enfermedades de la piel como el acné y las úlceras varicosas, y prevenir la caída del cabello. Sin embargo, se deben evitar si existe alguna alergia, durante el embarazo y la lactancia, y tener cuidado al aplicarla en la piel.
Cempasúchil
Aunque es poco conocida por sus propiedades medicinales, el cempasúchil puede contrarrestar los cólicos menstruales. Para disfrutar de sus beneficios, se recomienda preparar una infusión con flores desojadas dejándolas reposar en litro y medio de agua durante 15 días. Además de los cólicos menstruales, esta planta también se utiliza para tratar enfermedades respiratorias, trastornos digestivos, enfermedades de la piel, nervios, insomnio, ataques epilépticos, parásitos y muchas otras afecciones. Se debe tener cuidado, ya que su consumo puede causar irritación intestinal.
Hinojo
El hinojo, una hierba perenne con un intenso aroma anisado, destaca por su capacidad para eliminar los cólicos menstruales y provocar la menstruación. Preparar una infusión con nueve gramos de hinojo en litro y medio de agua, hervir durante cinco minutos y beber cuatro vasos al día durante 15 días, puede ser beneficioso. Además, el hinojo también se utiliza para eliminar el gas intestinal, tratar espasmos estomacales e intestinales, mejorar la digestión y aliviar el cólico biliar. No se recomienda su consumo en niños, mujeres embarazadas o personas con enfermedades hepáticas.
Marrubio
El marrubio, una hierba con hojas redondas y tallos cuadrados, destaca por su capacidad para regular la menstruación. Preparar una infusión con seis a ocho gramos de marrubio en dos litros y medio de agua, hervir durante cinco minutos y tomar en ayunas durante 15 días, puede ayudar a regular el periodo menstrual. Además, el marrubio también se utiliza para combatir problemas digestivos, empacho, dolor de estómago, úlceras varicosas, diabetes, entre otros. Se recomienda evitar su consumo durante el embarazo, la lactancia y en personas con enfermedades hepáticas.
Melisa
La melisa, una hierba aromática con hojas grandes y flores de color amarillento, es conocida por su efectividad para aliviar los cólicos menstruales y la dismenorrea. Preparar una infusión con ocho a nueve gramos de melisa en litro y medio de agua hirviendo, puede ser de gran ayuda. Además de sus efectos en la menstruación, la melisa también es utilizada para contrarrestar la digestión lenta, el meteorismo, el dolor de cabeza, enfermedades hepáticas y cistitis. También se utiliza como tónico para mejorar la elasticidad de la piel.
Recuerda que estas plantas medicinales pueden ser una opción natural para aliviar los dolores y cólicos menstruales. Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de utilizar cualquier remedio. Si deseas conocer más sobre las propiedades de estas plantas y cómo utilizarlas, puedes visitar Una Planta, donde encontrarás información detallada y confiable sobre medicina natural.
¡Cuídate y disfruta de la naturaleza!