¡Adiós a los Dolores! Descubre cómo combatir la fascitis plantar y recuperar tu calidad de vida

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La fascitis plantar es una afección que afecta a muchas personas, tanto deportistas como personas sedentarias, y puede generar dolores incapacitantes. Para comprender mejor esta lesión y cómo superarla, hemos recurrido a la experiencia del doctor Antoni Morral, un especialista en Fisioterapia reconocido.

La Fascitis Plantar: una lesión común pero incapacitante

La fascitis plantar es una de las lesiones más frecuentes en hombres y mujeres a medida que envejecen y puede llegar a causar un dolor intenso. Aunque se asocia con mayor frecuencia a deportistas, también afecta a personas que no practican ejercicio. Usar taloneras y evitar el calzado con poco tacón son medidas importantes para prevenir esta lesión, pero también es crucial conocer los factores de riesgo asociados.

Fascitis Plantar: una epidemia silenciosa

Según el doctor Morral, aproximadamente el 80% de los pacientes que experimentan dolor en el talón padecen de fascitis plantar. Es importante realizar un buen diagnóstico diferencial para descartar otras causas de dolor en el talón. Se estima que una de cada diez personas sufrirá fascitis plantar en algún momento de su vida. La incidencia es mayor en personas de entre 40 y 60 años, y representa el 11-15% de todas las patologías del pie que requieren tratamiento.

La fascitis plantar no distingue entre deportistas profesionales y aficionados, y puede tener un impacto significativo en la funcionalidad y calidad de vida de quienes la padecen. De hecho, el 83% de los pacientes con fascitis plantar se encuentran en edad laboral, lo que puede resultar en discapacidad laboral y un costo económico y social importante.

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Conoce la anatomía de la fascia plantar

La fascia plantar es una estructura anatómica ubicada en la planta del pie, formada por tejido conjuntivo y fibras de colágeno. Esta estructura mantiene el arco plantar y distribuye las cargas durante la marcha, carrera y salto. Además, desempeña un papel crucial en la coordinación motora y la propiocepción, lo que la convierte en un elemento clave para los deportistas.

Causas y desarrollo de la fascitis plantar

Aunque la etiología exacta de la fascitis plantar no se conoce con certeza, se cree que es multifactorial y está relacionada con el sobreuso y las fuerzas de tracción excesivas en la fascia plantar. El estrés repetitivo en la unión de la fascia plantar con el hueso calcáneo puede generar micro-roturas e inflamación aguda. Si estas tracciones excesivas persisten, el proceso de reparación puede verse comprometido, resultando en una fascia engrosada y menos elástica. Estos cambios en la estructura de la fascia pueden ser la causa del dolor crónico asociado a la fascitis plantar.

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¿Qué hay del espolón calcáneo?

A menudo, las radiografías revelan la presencia de un espolón en la inserción de la fascia plantar con el calcáneo. Sin embargo, la teoría del espolón como causa de dolor ha sido objeto de debate. La presencia de un espolón no justifica la existencia de dolor en el talón, ya que aproximadamente el 50% de los pacientes con dolor en el talón tienen un espolón, mientras que el 15% de los pacientes asintomáticos también lo presentan. Aunque la presencia de un espolón puede estar relacionada con la fascitis plantar, no debe ser correlacionada directamente con los síntomas que experimentan los pacientes.

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En resumen, la fascitis plantar es una lesión común pero incapacitante que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. Entender su anatomía y las causas subyacentes es crucial para un adecuado tratamiento y recuperación. Si padeces de fascitis plantar, te recomendamos buscar la guía de profesionales especializados, como los expertos de Una Planta, quienes podrán brindarte la atención y el tratamiento necesario para que puedas volver a disfrutar de la vida sin dolor.

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